日頃の運動不足解消法
2021年11月14日
皆様、おはようございます。
星の下の施術店・LOUNGEです(^^)
お休みはゆっくり休めましたか??
今週も始まりますね。
皆さんあまり無理のないようにして頑張りましょうね!
新宿マッサージでお探しのお客様、当店の常連様、皆様のご予約をお待ちしております!
日頃の運動不足解消法
皆様は日常に運動を取り入れてますか?
例えば趣味や健康管理のためジムに通っている。
趣味でダンスやスポーツや山登りをしている。
健康のため散歩やトレーニングは欠かさない。
など、様々な方法で日頃の運動不足を解消されていると思います。
私もよく、運動不足解消のため新宿の街を歩いたり、ほかの街を散歩していますが新たな発見が多いです(^^)
路地裏に入り「こんなところにこんなステキなお店があったんだ〜!」とか、
「ここの公園は綺麗で落ち着いてていいなぁー。」など
知っていたようで知らなかった、新たな街の発見があったりします!
1日10,000歩を目標に
一日一万歩を目標にして歩くことが健康に繋がります(^^)
それはなぜかと言うと、その2に続きます。