日頃の運動不足解消法

2021年11月14日

皆様、おはようございます。

星の下の施術店・LOUNGEです(^^)

お休みはゆっくり休めましたか??

今週も始まりますね。

皆さんあまり無理のないようにして頑張りましょうね!

新宿マッサージでお探しのお客様、当店の常連様、皆様のご予約をお待ちしております!

日頃の運動不足解消法

皆様は日常に運動を取り入れてますか?

例えば趣味や健康管理のためジムに通っている。

趣味でダンスやスポーツや山登りをしている。

健康のため散歩やトレーニングは欠かさない。

など、様々な方法で日頃の運動不足を解消されていると思います。

私もよく、運動不足解消のため新宿の街を歩いたり、ほかの街を散歩していますが新たな発見が多いです(^^)

路地裏に入り「こんなところにこんなステキなお店があったんだ〜!」とか、

「ここの公園は綺麗で落ち着いてていいなぁー。」など

知っていたようで知らなかった、新たな街の発見があったりします!

1日10,000歩を目標に

一日一万歩を目標にして歩くことが健康に繋がります(^^)

それはなぜかと言うと、その2に続きます。