皆さま、こんにちは！

星の下の施術店・LOUNGEです。

寒くなりましたね！
洗濯物が中々乾きません(>_<)

本日も学校やお仕事、頑張っていきましょう！(^^)

前回、ブログにも書かせていただきましたキムチ鍋！

キムチって、とても健康にいいんです☆

キムチの辛い成分、カプサイシンにより脳の神経を刺激し褐色細胞を活発にし、代謝が上がり痩せやすい体になります。

太りやすい体質の方は代謝が低くなっているので、カプサイシンを意識して代謝を上げてみてください！

基礎代謝が高ければ高いほど、太りづらく痩せやすい体質に変化していきます。

でも食べすぎ注意です！

ですが、キムチは食欲増進の効果もあるので食べ過ぎには注意してくださいね☆

健康的な食事の量を量りましょう！

あとキムチの後は歯磨きをしたりして口臭もチェックです！(^^)笑

冬はお鍋が美味しい季節ななので私はパクパク食べてますが、体重管理に気をつけたいと思います★

冬はクリスマスに年末年始、美味しいもので溢れていますよね！

たまには蟹も贅沢して食べたいです(^^)

それでは、本日もお読みいただきまして誠にありがとうございます☆

皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております！