皆様、こんにちは！
星の下の施術店・LOUNGEでございます。

今日は朝から天気が良かったので、新宿の街をふらふら散策しておりました(o^^o)

私は人混みがそんなに得意なわけではないですが、閑散としているよりかは街に活気があっていいかもしれないですね(^_^)

深呼吸って大事！

先日、久しぶりにヨガを体験してきました☆

今回のヨガクラスは至ってシンプルなヨガクラスで初心者も多い中の参加だったので、私も気軽に参加する事が出来ました(^^)

ヨガでは普段意識していない【呼吸】に耳を傾ける。と言いますか、呼吸することを意識する。という感じでした！

普段ヨガをされている方は当たり前かも知れませんね(^^)

では、続きます。