浅い呼吸は大敵!!

2022年02月08日

皆さん!こんにちは!

皆さんは体調を崩していないでしょうか??

引き続き、こまめな手洗いうがいをして体調を崩さないようにお気をつけくださいませ〜!!

ちなみに、免疫力を高めるためには、しっかりとした睡眠やストレス解消が不可欠です!!

疲れたなぁ〜、休みたいな〜と感じた時には、早めに休息を取りましょう!!

勉強中やお仕事中、お出かけの際にちょっと一息つきたい時はありませんか??

そんなお客様へとっておきのコースをご用意しております。

浅い呼吸は大敵!!疲れをとるには副交感神経を上げる深い呼吸を。

皆さんは、緊張した時に深呼吸をしたら心が落ち着いた経験はございませんか??

イライラした時、ドキドキした時など、体に力が入ってしまうような時は、ゆっくりと深い呼吸をして副交感神経を刺激し、血管を広げ、末梢神経まで血流を良くすると全身の筋肉が緩み、体はリラックスしてきます。

この状態になるにはマッサージも効果的。

マッサージで全身の筋肉を緩めていくと呼吸も楽になり、副交感神経が優位になってリラックスできます。アロマを使用したコースをお選びいただくと、アロマがお客様のお肌からダイレクトに浸透して効能を発揮します。

当店では、ラベンダー、ベルガモット、ローズゼラニウムのアロマを主に使用しておりますので、その時々によってお好きな香りをお選びください。

それでは、本日も最後までお読みいただき誠にありがとうございました。

皆様のご予約を、セラピスト一同心よりお待ちしております。