自律神経を上手に働かせるには。

2022年02月19日

皆さん、こんにちは！

週末はゆっくり休めていますか？？
本日お仕事の方はお疲れ様でございます！！

くれぐれも体調を崩さないようにお気をつけくださいね。

空気清浄機4台設置

スタッフのマスク着用

スタッフ＆お客様の手洗い

スタッフ＆お客様＆店内の消毒を実施しております。

マスク着用での接客や消毒のご協力にご理解をお願い致します。

皆様の心配を少しでも緩和して疲れを癒せる場をご提供します。

皆さんの一日の動きに合わせて、自律神経は変化していきます。

健康な状態の人の副交感神経と交感神経は、一日の中で上手に切り替わっており、活動的になる日中は交感神経が優位になり、夕方から夜にかけては副交感神経が高くなります。

ですが、昼間に受けるストレスが強く、交感神経が優位になり過ぎると、夜になっても副交感神経に切り替えることが難しくなります。

そうすると疲労物質を溜め込み、便秘などの症状を引き起こします。

逆に、副交感神経が高い人は体中の老廃物の排出もスムーズです。

副交感神経が優位になり、しっかり深く睡眠が取れれば疲れがとれ、傷ついた細胞の再生もはやく、いつまでも若くて健康な体を維持出来るのです。

自律神経のバランスを整えるには、アロママッサージやリフレクソロジーなどのマッサージがおすすめです。

こちらは、もみほぐし、足裏のリフレクソロジー、アロマ深部リンパマッサージの組み合わせとなります。

全身の筋肉をもみほぐしながら、老廃物の排出を促します。

アロマの香りが脳を刺激し、脳の疲れをリフレッシュできます。

マッサージによって体がリラックスし、副交感神経が優位になります。

安眠効果、ストレス解消にも効果的。

アロマがダイレクトにお肌にも浸透して、それぞれの効能を発揮します。

心身ともに癒されたい方にはとてもおすすめです。

マッサージで体をリラックスさせ、副交感神経を優位にし、疲労をしっかりと回復させましょう。

疲れを溜めないことで常に100％の力を発揮できます。

疲れやストレスを放置せず、休める時はゆっくり体を休めてくださいね。

それでは、本日も最後までお読みいただき誠にありがとうございました。

本日もお客様のご予約、ご来店を心よりお待ちしております。