オリジナルバスソルトの足温浴でリラックス!冷えやむくみにも◎。

2022年09月12日
足湯

こんにちは!新宿マッサージ店、星の下LOUNGEです☆

当店の人気メニュー、リフレクソロジーでは、施術前にアロマを使った足温浴を行います。

足温浴は、オリジナルのバスソルトが入った足湯で足を温め、その後手技で足裏をマッサージ。自然治癒力を高める効果が期待できるんです!

今回は、そんな足温浴について解説します!

足温浴に期待できる効果

足湯

もともと足温浴は、全身浴が困難な人の入浴法として、医療や福祉の分野で行われてきました。

☑急な血圧の上昇を防ぐ
☑全身の血行を促進する
☑むくみの改善
☑冷え性の改善

身体に大きな負担をかけないので、心臓に疾患を抱えている人やお年寄りでも楽しめる入浴法なのです!

足湯

最近では、温泉地などで無料の足湯もよく見かけるようになりましたね。旅の疲れを癒す憩いの場として、たくさんの人が利用しています。

自宅で足温浴を楽しむ方法

足湯

足温浴は、自宅でも簡単に楽しむことができますよ♪ポイントは、お湯の温度と水分補給。正しい方法で実践し、効果を最大限に感じてくださいね☆

◆必要物
・洗面器(バケツでもOK)
・温度計
・お湯
・保湿クリーム
・水分

◆手順
①38度~40度のお湯を入れた洗面器を用意する。
②足先からゆっくりとお湯に浸し、30分~40ほど足温浴
③冷めてきたら都度差し湯をする
④足湯が終わったら保湿クリームで足を保湿する。

※適宜、水分補給をしっかりしてくださいね!
※時間はあくまで目安です。自分が気持ち良いと感じるだけしましょう☆

バスソルトを使った足温浴でさらに効果アップ!

バスソルト

星の下LOUNGEでは、オリジナルのバスソルトを使った足温浴を行っています。

バスソルトとは、湯舟に入れる「塩」。入浴剤と同じように活用します。

塩といっても料理で使うような塩ではなく、ミネラルが豊富に含まれた、入浴剤として加工されている塩です。

足湯

市販のバスソルトには自然塩をそのまま使用しているものもありますが、アロマハーブなどを含んだものもあります。

バスソルトに期待できる効果は

☑発汗作用でデトックス
☑ミネラル成分で保湿
☑塩分で温まり冷え性改善

足温浴に塩の効果がプラスされ、毒素の排出と血流促進の効果がさらにアップ!

長時間のデスクワークや立ち仕事で足がパンパンにむくんでいる方や冷え性の方にはおすすめです^^

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