皆様、おはようございます。

星の下の施術店・LOUNGEでございます(^^)

今日もとても寒いので、暖かい服装でお出かけくださいね！

土日はゆっくりと休めましたか？

お仕事だった方はおつかれ様でした(o^^o)

今日からまた月曜日！
一週間乗り切っていきましょう☆

冬の味覚

皆さんは冬の食材と言ったら何を思い浮かべますか？

たくさんあると思いますが、私は白菜や大根など冬のお野菜が好きです！

お鍋やシチューなどなど。

温まりますよね(^^)

そして実は、おしるこや焼き芋も大好きで
つい先日焼き芋をゲットしてきました(o^^o)

ご存知の方も多いと思いますが、普通にスーパーで売っているものです(^_^)笑

子供の頃は近所によく焼き芋屋のトラックが販売に来ていたのですが、最近は見なくなりましたね。

いぃしやぁ〜きいも〜

みたいな感じで一度聞いたら忘れないメロディを奏でながら売りにきていました(^_^)

そんな時代ではなくなってしまったのでしょうかねΣ（ﾟдﾟlll）

サツマイモの効果

サツマイモには様々な美容の効果がありますよ！

食物繊維が豊富

これは有名ですよね！

まず、サツマイモには食物繊維がたっぷり入っています。便秘予防に効果ありますよ！

特に蒸したサツマイモは食物繊維が豊富なのでおススメです。

では、その2に続きますね。