五月病はアロマで癒す!

2022年04月24日
五月病

こんにちは!新宿マッサージ店、星の下LOUNGEです☆

春も終わりに近づき、5月も目前に迫ってきました。

新生活にも少しづつ慣れてきたかと思いきや、「なんとなくダルい…」「食欲がない…」など原因不明の不調に悩まされてはいませんか?

それはもしかしたら、五月病かもしれません。

五月病とは?

五月病

ゴールデンウィークが明けた途端、倦怠感食欲不振、頭痛などを感じ「学校に行きたくない…」「やる気が出ない…」「仕事に集中できない…」といった不調に悩まされることを五月病といいます。

五月病の主な原因は、ストレス。4月の就職や進学、転居などによるストレスが、5月に現れ出てしまうんですね。

五月病

五月病は正式な病名ではなく、医学的には適応障害などに分類されます。「ちょっと憂鬱になっているだけだから、そのうち気分が晴れて治る」と放っておくのはキケン。長期化するとうつ病などを引き起こします。

効果的なストレス解消法で予防しましょう!

五月病にはアロマがぴったり☆

アロマオイル

数あるアロマオイルのなかでも、五月病予防におすすめのオイルを紹介します。

ラベンダー

ラベンダー

自律神経を整え、リラックス作用をもたらします。万能型のオイルなので、とりあえずこれ1本あれば便利で安心です。

ゼラニウム

ローズゼラニウム

ホルモンのバランスを整える働きがあり、気分のムラを抑える効果が期待できます。

レモン

集中力のアップ消化不良の改善に効果が期待できます。オレンジなどでも◎。

ベルガモット

ベルガモット

落ち込んだ心を前向きにし、身も心も軽くします。食欲不振にも◎

ローズマリー

記憶力集中力をアップさせ、意欲的にします。消化機能を高め、新陳代謝を促す効果も期待できます。

もちろん他にも適したアロマがあり好みは人それぞれなので、自分に合ったオイルを知りたいときは気軽に相談してくださいね☆

五月病は星の下LOUNGEのアロマで癒す!

リンパマッサージ

五月病かも?と思ったら、当店のアロマ深部リンパマッサージを受けてみてください☆

アロマオイルの効果と施術のタッチングは、副交感神経を優位にさせるため、深いリラックス効果をもたらしてくれます。

アロマオイルとタッチングの相乗効果で、ストレスでガチガチになった心身の緊張を緩和。五月病の症状を軽減させ、身も心もスッキリしませんか?

星の下LOUGEでぜひお待ちしております☆

予約はこちらから!