体を温める食べ物に共通する4つのポイント|上手に食べ合わせて冷えを解消!

こんにちは!新宿マッサージ店、星の下LOUNGEです☆ 明日からいよいよ12月!寒さも一層増してきました。風邪など引いていませんでしょうか。 東洋医学において、体の冷えは万病の元。特に女性は男性に比べると筋肉の量が少なく… 続きを読む 体を温める食べ物に共通する4つのポイント|上手に食べ合わせて冷えを解消!

乾燥肌にてきめん!アロマオイルでお肌も心も潤いアップ!

こんにちは!新宿マッサージ店、星の下LOUNGEです☆ 冬になると乾燥しがちなお肌。乾燥した空気にさらされて、もうカッサカサ…「クリームが手放せない!」そんな人もいるでしょう。 実は乾燥肌にはアロマオイルもよく効くんです… 続きを読む 乾燥肌にてきめん!アロマオイルでお肌も心も潤いアップ!

そのコリ、ストレスのせいかも!?自律神経からくるコリの解消法

こんにちは!新宿マッサージ店、星の下LOUNGEです☆ 姿勢も正しているしストレッチもしてるのに、なんだか体が凝っている…こんな経験ありませんか? 体のコリは、生活習慣などさまざまな原因が重なって起こります。その中には実… 続きを読む そのコリ、ストレスのせいかも!?自律神経からくるコリの解消法

寒い季節に起こりがちな腰痛。原因と対策について!

こんにちは!新宿マッサージ、星の下LOUNGEです☆ 腰痛は、日本人の80%以上が経験するといわれる慢性的な疾患。特に寒い季節になると、腰の痛みを感じる人が増える傾向にあるようです。 悪い姿勢や肉体労働など、腰に負担をか… 続きを読む 寒い季節に起こりがちな腰痛。原因と対策について!

冬のむくみは冷え以外にも原因が!簡単ストレッチやアロマで手軽にケア♪

こんにちは!新宿マッサージ、星の下LOUNGEです☆ だんだんと、北風が身に染みる季節になりました。ビュービューと吹く木枯らしに、手足が冷えてしまいますね。冬の寒さで冷え性を患う人もいるでしょう。 手足の冷えはむくみを引… 続きを読む 冬のむくみは冷え以外にも原因が!簡単ストレッチやアロマで手軽にケア♪

寒い季節の正しい入浴習慣!アロマでもっとバスタイムを楽しんで♪

こんにちは!新宿のマッサージ、星の下LOUNGEです☆ 日に日に寒さが増し、夜はぐっと冷え込むようになりましたね。 この時期は冷えた体を芯から温めるため、お風呂でゆっくり過ごす人も多いことでしょう。湯舟に浸かると疲れた体… 続きを読む 寒い季節の正しい入浴習慣!アロマでもっとバスタイムを楽しんで♪

冬の冷えはツボ圧しで解消!足温浴でさらにポカポカ☆

こんにちは!新宿マッサージ店、星の下LOUNGEです☆ 朝晩の寒さが日に日に増す今日この頃。朝、玄関のドアを開けると、冷たい風が一気に流れ込んで、思わず「ブルッ!」と身が震えてしまいますよね。 オフィスでも手足が冷えて、… 続きを読む 冬の冷えはツボ圧しで解消!足温浴でさらにポカポカ☆

深呼吸がもたらす5つのグッドな効果!朝の深呼吸で1日をフレッシュスタート

こんにちは!新宿マッサージ店、星の下LOUNGEです☆ 都心は一気に冷え込み、11月並みの寒さとなりましたね。寒くなると自然と体が縮こまってしまい、呼吸も浅くなりがちです。 でも、深く吸って深く吐く「深呼吸」は、カラダに… 続きを読む 深呼吸がもたらす5つのグッドな効果!朝の深呼吸で1日をフレッシュスタート

秋の花粉症にご用心!アロマで鼻をスッキリさせて♪

こんにちは!新宿マッサージ店、星の下LOUNGEです☆ すっかり秋めいた気候になりました。朝晩も涼しくなり、目覚めたときに思わずくしゃみが出る人もいるのではないでしょうか。 でもそのくしゃみ、寒さではなく花粉からくるもの… 続きを読む 秋の花粉症にご用心!アロマで鼻をスッキリさせて♪

秋の憂うつはマッサージで解消!身も心もスッキリしよう☆

こんにちは!新宿マッサージ店、星の下LOUNGEです☆ 9月も下旬になり、朝晩が冷え込むようになりましたね。先日の台風14号が過ぎ去ってから、一段と肌寒くなった今日この頃。秋の到来も目前です。 しかしこの時期は、理由もな… 続きを読む 秋の憂うつはマッサージで解消!身も心もスッキリしよう☆